解消すれば若返る?!老けて見えるのはクマのせい!青クマの対処法まとめ♡

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解消すれば若返る?!老けて見えるのはクマのせい!青クマの対処法まとめ♡
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*何歳も老けさせる「クマ」

顔を一気に老けて見せるクマ。クマがひどくてスッピンは見せられないという人も中にはいるのではないでしょうか?
クマには三種類あることご存知でしたか?

出典 http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

クマの種類には大きく次の三種類に分けることができます。

・青グマ…血行不良などが原因のクマ
・茶グマ…色素沈着などによるクマ
・黒グマ…たるみ、皮膚のへこみなどが原因のクマ

出典 http://www.skincare-univ.com

今回は誰もが起こりうる「青グマ」の対処方法についてご紹介します!

*そもそも青グマって?

青グマがなにか分からない人に。原因は目のまわりにはたくさんの毛細血管が通っていますがその血液が滞り、目のまわりの薄い皮膚から毛細血管が透けて、青っぽく見えるのを青グマといいます。

出典 http://bitty.jp

皮膚を引っ張ると少し薄くなるのが青グマの特徴です。
皮膚を引っ張っても色が変わらないのであれば茶グマの可能性が大です!

*こんな人は青グマになりやすいんです!

出典 http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

日頃から目を使う仕事をしている人は目を酷使している分、青グマになりやすくなります。
毎日デスクワークしている人や、スマホなどの画面を長時間見ている人は要注意です。
しっかりと目を休めてあげましょう。

*青グマを解消する対処法

1 温タオル・冷タオル

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目の血行をよくするために温めるといいという話聞いた事ありませんか?
効果を高めるためには、血行促進のための入浴方法と同様に、温と冷を繰り返し目に当てることで、毛細血管が伸縮を繰り返してさらに血行がよくなります◎

2 マッサージ・ツボ

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目の周りにはたくさんのツボが集まっています。少しでも空いた時間には上の画像のようにツボを押してあげましょう。

血行不良を改善するマッサージもあります。
目だけではなく、耳も大きく関係しているので顔全体をしっかりマッサージしましょう。
注意することは、まぶたの下の皮膚は特に薄くなっているので強く押したり擦らないように注意してください。

3 睡眠

クマの最大の原因はやはり睡眠不足です。クマ以外にも美容には睡眠がとても大切です。
ゴールデンタイムと言われる22時~2時はしっかりと睡眠をとりましょう。
睡眠がお肌や、身体を整えてくれます。
6~8時間の睡眠をとることが理想的です。

出典 http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

4 適度な運動

出典 http://img.hadalove.jp

日頃から運動量が不足している人は代謝が落ちたり冷えをおこす原因に繋がります。
血行不良を悪化させないためにも日頃からの適度な運動を心がけましょう。
特に青グマの人には、有酸素運動がおすすめです♡

*青グマは解消すれば若返る!

青グマはこれらの対処法で若返ることができます。
メイクでも隠れなくなってきている人は特に注意です!
できることを試して悩みを解決しましょう!
青グマに悩んでいる人はぜひやってみてください。

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